美容クリニックでアンチエイジング

最終更新日 2024年11月18日 by female

表情に伴う眉間の縦ジワや額の横ジワが気になってしまい無表情になりがち
乾燥小じわやほうれい線やたるみ毛穴やマリオネットラインなどのエイジングサインがどんどん顕著になっていく
ベースメイクをするとファンデーションがシワに入り込んだり毛穴落ちしたりして悪目立ちする
むくみと肥満による二重あごとたるみによるブルドッグフェイスで輪郭がぼやけ顔が大きく見える
基礎代謝量が低下して太りやすくて痩せにくい体質に変わりダイエットが難しい
新陳代謝の低下で血行不良に陥り肩こりや腰痛や冷えやむくみが悪化する
すぐに疲れが溜まってしまい体がどんよりしていて重苦しい

など、年齢を重ねると美容にまつわる悩みがどんどん大きくなります。
年齢に負けない肌や体を維持するためには、積極的なエイジングケアが必要です。

1 肌や体が衰える原因
2 食事面で意識すべきこと
3 生活面において心がけるべきこと
4 土日に施術を受ければ月曜日から普段通りの生活が可能
5 まとめ

肌や体が衰える原因

肌や体が衰える原因としては、

コラーゲンやヒアルロン酸やエラスチンやセラミドが減少して水分不足やハリ不足に陥る
バリア機能が低下してターンオーバーや肌細胞の再生リズムが乱れる
活性酸素が増加して細胞が酸化することで肌が錆びる
若い頃に紫外線対策を怠っていたことのしわ寄せで黒色メラニンが色素沈着を起こして老人性色素斑としてあらわれる
卵胞ホルモンのエストロゲンが減ることでホルモンバランスの崩れが生じる
生活習慣の乱れと相まって代謝がどんどん不活発になっていきめぐりの悪い体になる

などがあります。
エイジングケアをする場合、これらの原因にきちんとアプローチ出来るかどうかが重要なカギとなります。
まずは、自分で出来ることから始めてみましょう。

食事面で意識すべきこと

日常生活におけるちょっとした意識改革や心がけや工夫が、健やかさや若々しさや美しさにつながります。
食事面で意識すべきこととしては、

タンパク質とビタミンとミネラルをバランス良く摂って栄養不足にならないようにする
糖質や脂質が体に吸収するのをブロックしてくれる食物繊維をたっぷりと摂り摂取カロリーを抑える
やり過ぎなダイエットや暴飲暴食や偏食などの極端な食生活は避けて1日3食規則正しく食事をとる
血液がドロドロにならないように水をたくさん飲み代謝をアップさせる

などがあります。
不足しがちな栄養素は、サプリで補いましょう。

ホルモンバランスの崩れを整えるためには、エクオールやイソフラボンなどエストロゲンと同様の作用をもたらしてくれる成分をサプリで摂るという方法が効果的です。

老化を加速させる活性酸素を除去するには、アルファリポ酸やコエンザイムQ10やアスタキサンチンなど、抗酸化作用がある成分が配合されたサプリを飲むのがおすすめです。

生活面において心がけるべきこと

生活面において心がけるべきこととしては、

美肌作りや体のコンディション維持に欠かせない成長ホルモンの分泌を活発にさせるために睡眠をしっかりととる
生活リズムを規則正しく整えて体内時計や自律神経のバランスが乱れないようにする
筋トレで筋肉量を増やして基礎代謝量をアップさせ痩せやすくて太りにくい体を作る
有酸素運動で脂肪を燃焼させてめぐりの良い体質に改善させる

などがあります。

積極的なエイジングケアを行っても変化が見られない場合は、アートセルクリニックなど美容クリニックの力に頼ってみましょう。

美容クリニックには、強力なアンチエイジング効果が期待できて即効性が得られる治療メニューが豊富に設けられています。
眉間に入り込む縦ジワや額の横ジワなど表情に伴うシワを何とかしたいという場合にはボトックス注射、肌のふっくら感や弾力やハリ感を取り戻したい場合にはヒアルロン酸注入が最適です。

ボトックス注射やヒアルロン酸注入は注射で注入するだけの手軽で簡単なプチ整形ですので、メスを使用する外科的な手術とは違い傷跡が残りません。

土日に施術を受ければ月曜日から普段通りの生活が可能

ダウンタイムも不要ですし、術後すぐに洗顔をしたりメイクをしたりシャワーを浴びたりすることが可能です。
土日に施術を受ければ、月曜日から普段通りの生活をすることが出来ます。

ヒアルロン酸注入だけでは対処しきれないたるみがある場合は、強力なリフトアップ効果が得られる糸リフトがおすすめです。
輪郭がシャープになり、ブルドッグフェイスや二重あごも気にならなくなります。

体の内側から働きかけるインナーケアで悩みを根本から解消させたいなら、美容点滴や美容注射が効果的です。
有効成分を血管にダイレクトにアプローチすることが出来るため、即効性があり実感力が高めです。

疲れやストレスが溜まっていてエネルギー不足を感じている方には、疲労回復効果が期待できるビタミンB2がたっぷり含まれたニンニク注射が最適ですし、シミやくすみの無い透明感に満ちた真っ白な肌になりたいという願望を持っている方には、トラネキサム酸やビタミンCなどの抗酸化作用がある成分を高濃度でチャージできる美白メニューがおすすめです。